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识己益心，筑梦青春—525积极心理健康周活动圆满开展
发布时间：2022/5/26发布者：朱燕斌访问次数：
身处物质丰盈的时代，
我们去学习、去竞争、去奋斗、去发展……
也要记得停下脚步聆听自己、关照自己、支持自己。
这个"5.25"-我爱我的节日里，
关爱自己，就在此刻！
一年一度的“5·25”积极心理健康活动周，是学校号召全校师生关注自身心理健康的重要时刻。今年，学生发展中心与UNKNOWN心理社的全体成员携手筹备，525心理盛宴如约而至。
l 主题演讲
5月23日清晨，国旗下演讲穿透青春故事阐释“识己益心·筑梦青春”主题内涵，525心理健康周拉开序幕。
“……大阅读生本课堂上自创作品成功展演，与校园里悠闲的花猫熟络的亲昵，亦或是与好友分享生活的趣事，让我们感到得意与愉快。但考试场上的失利，与家人好友的矛盾，对生命存在的思考，也会带来有许多困惑与烦恼......我们经历种种，我们体验重重，但这些情绪只是我们身体机制的本能。当我们愿意认识自己、理解自己、倾听自己的时候，我们就能够清晰地察觉自己的情感和需求，就能从迷雾中走出看清自己的成长之路，就能够找到方向选择恰当的方式来与它相处，减少心理内耗，将更多的能量转向发展自我，让青春梦想的每一步都更加稳健和有力。”
心能源助力青春梦想。525活动周，让大家在心理探索和体验中，感受新的体验，形成新的领悟，发现新的自我，唤醒生命的力量，坚定青春筑梦的信心。
l 心理讲座
5月23日下午，“识己益心·筑梦青春”心理健康讲座在文益堂举行，学校心理辅导老师林馨担任主讲，高一、高二部分班级、各班级心理领航员和心理社团成员参与。
林老师首先邀请同学们谈谈自己参加讲座的动机，有同学分享是班主任重视心理健康所以全班报名参加心理讲座，该班班主任朱凤德老师回应同学：“我们身体健康和心理健康都需要我们用心维护。”有的同学分享是因为家长很重视心理健康因而报名参加，还有同学表示因自己初中同学被确诊中度抑郁症状因而想了解人如何能走出情绪困扰。
如何维护心理健康，中国历史先贤已经用“吾心光明”的生命书写了答案。林老师透过心学创始人王阳明先生生命中经历的父亲那座山、理学那道坎、宦官那道坑、生死那道关，带领同学们看到苦难没有成为王阳明先生的负累反而转化成王阳明先生实现龙场悟道高峰体验的经验资源。我们建构未来理想自我的过程中遇到苦难挫折是不可避免的，痛苦不是用来痛苦的而是拿来成长的，通过修习王阳明先生提倡的“事上炼”“致良知”功夫将痛苦转化成成长资源。
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l 现场活动
【致青春】
青春幻彩，青春不易。精美书签写下自己的成长箴言，DIY属于自己的小手作。
此刻的我：
“为自己写了鼓励的话”
“对我而言是很美好的回忆”
“书签很好看，我觉得很好玩”
“我还想多拿一个给妹妹”
……
【漫步心展】
心理学的浩瀚海洋有着怎样的奥妙？这里来了解一般心理学知识和趣味现象。
此刻的我：
“原来这个也属于心理学呀！”
“看来眼睛真的会骗人”
“心理学和让心理健康还是很不一样的”
……
【问心识己】
开放我、隐藏我、盲目我、未知我……小认知汇成大确认，我爱我，我爱这样的我！
此刻的我：
“如果是植物，我是草，很平凡但很有意思”
“我这样鼓励自己：继续加油，不要放弃”
“失败时，我先躺平再爬起来”
“成功时，我保持自己的品性，依旧做那个潇洒、自由、天生傲骨的少年”
“我可以依靠的人是身边的家人、朋友和现在的自己”
“我期待大学时期看看自己的爱情，哈哈”
……
【筑梦小站】
一封手札，一纸期愿，筑梦未来，不负韶华……寄存心之所向，我与未来契约。
“本来只是凑热闹，但发现很好玩”
“很感动，我重来没有给自己写过信”
“觉得心理活动很有意义，高中生涯没有遗憾啦”
“已经在期待明年收到自己的信的样子”
……
【解忧铺子】
青春有光与影，提出困惑或答疑解惑，团体资源就是成长最好的资源。
“我觉得这样的方式很好，很新意”
“别人的问题我没有遇到过，自己很幸运”
“同学们的问题我不擅长，但这些回答能看到大家的内心很丰富”
“我并没有期待别人给出准确的回答，但能有更多的交流”
“原来这么多人和我一样学习数学有困难”
……
青春不只是人生的一段时期，
更是一种阳光热烈的心灵状态，
让我们“识己益心，逐梦青春”。
让我们打开心理之门，
倾听心灵之声，
拥抱青春之心，
放飞青春之梦！
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