亲情像醋，越久越浓，也会越久越酸。

亲情像一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱。

亲情像记忆匣子，一直存在，偶尔打开又会有不一样的东西。

l 心理学看亲情

在心理的层面上，健康的新生儿们差不多处于同一个水平的，但慢慢的每个人的心理能量呈现出差异，这源于大家心理能量的后天渠道不同。家人（尤其是父母）是我们心理能量的第一渠道，也是重要基础。

这个心理渠道流通的过程就像照镜子，有的家人能够很容易的觉察到我们在情感上经历着什么，于是我们也更容易觉察到自己情感的变化的需求并且觉得表达这些情感和需求是正常合理的。而有的家人则更容易关注到我们的行为是什么，于是我们更倾向于用是非、对错、好坏来看待问题。

慢慢地，年幼的我们通过观察家人对自己行为的反应逐渐形成了内在基本的人格雏形（自我概念、价值观、态度、行为模式、思维风格等），并在长大的过程中继续去应用、调整或拓展人格，用以应对成长挑战。

l 亲情助力驿站

1. 如何理解自己对父母的失望？

任何的关系，只要存在活生生的人，都不是只有黑或白、好或坏、对或错、爱或恨的。好的关系里需要一只眼睛看见伤痛，一只眼睛看见愈合。

失望里必然蕴含“期望”，这是难以割舍的爱、依恋和连接。

青春期的我们面临很多挑战，学业繁重、人际冲突、升学压力、自我发展等等，弥散的焦虑让我们渴望有一个“理想容器”能稳稳承接住这些不舒服的体验，交情好联结最深的父母（重要养育人）自然成为默认选项。然而，很多父母对养育子女这条特别旅途是陌生而生涩的，他们甚至还需要我们的包容。

所以，允许自己在某些时刻存在失望，但不否定自己内心深处的渴望、依恋与爱。别担心，别灰心，也别放弃体验下一段美好！

2. 家人相处如何解决冲突？

在一个家庭生命周期里，有很多特殊的时刻：迎接新生命、孩子上学、升学、工作、结婚……我们家庭现状是：父母进入中年危机阶段，孩子面临升学或即将离开熟悉的家庭迎接社会机会与挑战，家庭里自然弥漫着显性或隐性的焦虑或争吵，这很常见。某个角度，家庭冲突可以促进父母和孩子的分化和分离，同时也在训练彼此如何应对挑战。

当然，冲突也必然打破了内心的平衡，激起诸如失望、愤怒、内疚、无助的情绪体验，这都是正常的。但情绪感受≠事实，冲突发生时我们可以做一些事来共促平衡。

默数数字，回避战场，帮助自己冷静；

就事论事，复盘冲突经过，静态表达（发信息、写信、留言等）；

表达想法，然后离开，不提供被反驳的机会；

适时沟通，多表达感受，少指责行为。

    试试吧，发生冲突时父母与我们都是“三岁的状态”，记得多点耐心 ！

3.如何看待家父母感情破裂？

父母都是我们的至亲至爱之人，我们都渴望自己的家庭是温馨、幸福和稳定的。当父母的关系因为各种原因被打破时，也会将我们带入一种危机，我们会悲伤、愤怒、无力、恐慌……

如果经过很多尝试和努力，家庭里仍充满指责、冲突和压抑，这段关系仍面临破裂，请你务必知道：这不是我的错！！！我只是个孩子，成年的父母为自己的行为负责。

(本栏主创：蒲贞宇 吴俊霜 白韵涵 陈建宇 汤思莹 杜彦霖 杨颜瑞 赖美西）