海航大讲坛

眼睛，被称为人类心灵的窗口，它在人体中起着重要的作用。对于飞行员来说保护好眼睛就是保护自己的战斗力，为了让海航学子们明白爱护眼睛的重要性以及如何爱护眼睛，我校于12月14日下午特邀白继眼科创始人，原第三军医大学附属大坪医院眼科专科医院副院长、中国知名眼科专家白继教授​在我校识益演播厅为海航学子开设讲座。

讲座以“现代人最常见‘眼病’的预防与治疗”为主题。白继教授从个人的从军经历带来的体会与心得入手，层层剖析，渐渐深入，与海航学员们分享了现当代人最常见的几种“眼病”以及其危害和各种治疗方法。

白教授首先介绍了近视的概念，后指出了近视的相关因素：一是无法排除的遗传因素；二是调节紊乱；三是其他因素，如阳光、饮食、睡眠、运动等。对此，白教授介绍了几种最常见、最主要的调节和治疗方法，指出戴眼镜、手术治疗、调节饮食和做适当运动都对近视有一定效果。

随着现代电子产品的普及，越来越多的人患有“干眼”症，眼红、眼干、视力波动以及功能性视敏度下降等都是“眼干”的临床表现。白教授指出，这种病与人们的生活方式密切相关，长时间处在空调房间内，长时间看书、看电视、开车、化妆和不按医嘱使用眼药水都会导致这种“眼病”。接着白教授引导海航学员们进行了一次有趣的“眼干”自测。白教授殷切点出，对于“干眼”的具体治疗方法，现阶段只有医院人为的物理干预治疗和玻尿酸钠眼药水。

晶状体是否浑浊是海航学员体检的重要检查项目，海航学员们均非常关注，因此白教授详细给大家讲解了白内障的形成原因和预防措施。教授先介绍了先天性的白内障，后详细分析了后天形成白内障的原因，包括：热辐射白内障、化学白内障、点击白内障和老年白内障。教授殷切嘱托海航学员们远离造成白内障的各种因素，一定保护好眼睛健康。

出于对海航学子们的关心，白教授介绍了一套适用于海航学子们的“眼保健操”，这套操包含了五个步骤，分别是：焦点转换，注视点对角线转移，眯眼眨眼，“划”方块和温手轻压眼睛。在教授的带动下，全体海航学员纷纷跟着做起了飞行员眼保健操。学员们均表示会在日常生活中坚持做好眼保健操，下课多望远，多观察绿色植物，休息时间打一下乒乓球调节眼部疲劳，训练眼睛的灵敏度。

白教授带来的科学而又生动的讲解让海航学员们明白了保护好眼睛对国防、对人生的重要性，全体学员们更加清晰地知道如何在紧张的学习生活中保护自己的眼睛，大家表示一定不辜负教授的期待，在努力学习、刻苦训练的同时，时刻关爱自己的身体健康，顺利通过每一次体检，成功进入海军航空大学，为自己报效祖国的飞行事业奠定好基础！

供稿：海航202101班 杜星 唐睿繁

审核：刘东华张雪静

签发：谭远松